Sonne & Nägel: Pflege für Hände und Füße nach dem Sonnenbaden

Besonders die Fussnägel sind durch Sonne, Sand und Meerwasser sehr beansprucht.

Sonne, Sand, Meerwasser oder Chlor – nicht nur unsere Haut, auch Hände, Füße und Nägel sind nach einem Sommertag besonders beansprucht. UV-Strahlen können Nägel austrocknen, ihre Struktur schwächen und die umliegende Haut spröde machen. Mit gezielter Pflege bleiben Ihre Nägel gesund, kräftig und gepflegt.

1. Reinigung ohne Austrocknung

Nach dem Sonnenbaden empfiehlt sich eine gründliche, aber sanfte Reinigung von Händen und Füßen. Salz, Chlor und Sonnencremereste können die Nageloberfläche angreifen. Lauwarmes Wasser und milde Seifen sind ideal.

2. Feuchtigkeit spenden

Nägel bestehen überwiegend aus Keratin und verlieren durch Sonne und Wasser an Feuchtigkeit. Spezielle Nagelöle oder Cremes mit Panthenol, Jojoba- oder Mandelöl dringen tief ein und verhindern, dass Nägel brüchig oder rissig werden. Auch die Nagelhaut freut sich über zusätzliche Pflege.

3. Schutz der Nagelplatte

UV-Strahlen können Verfärbungen und Strukturveränderungen fördern. Transparente Nagellacke mit UV-Filter oder spezielle Pflegeüberzüge schützen die Nagelplatte – besonders an Händen, die häufiger der Sonne ausgesetzt sind.

4. Fußpflege nicht vergessen

Nach Strand- oder Pooltagen sind Füße oft trocken oder rissig. Ein Fußbad mit anschließendem Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen. Reichhaltige Cremes mit Urea oder Sheabutter versorgen die Haut mit intensiver Feuchtigkeit und machen sie wieder geschmeidig.

5. Ernährung für starke Nägel

Eine ausreichende Versorgung mit Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren unterstützt die Nagelgesundheit von innen heraus. Viel Wasser, frisches Obst und Gemüse helfen ebenfalls, die Regeneration nach dem Sonnenbaden zu fördern.

✨ Unser Tipp: Nägel sind kleine, aber wichtige Schutzschilder des Körpers. Wer sie nach dem Sonnenbaden gezielt pflegt, sorgt für Stärke, Glanz und Wohlbefinden – bis in die Fingerspitzen.